你有沒有這樣的經歷，玩手機時總覺得有黑點在眼前晃動，就像蚊子亂飛怎么趕也趕不走。專家提醒，這可能是手機使用頻繁導致用眼過度，引發視網膜和玻璃體變性和退化，誘發了 “生理性飛蚊癥”。
“在黑暗中長時間盯著手機，眼睛受到的刺激大，很容易出現這種情況。”專家表示，近一段時間來，因患上了“飛蚊癥”前往醫院就診的人數激增，最多時甚至可以達到日門診量的三成左右。而患者中，甚至有兩三成左右都是二十多歲的年輕人，出現了本應在四五十歲人群才會出現的癥狀。
“雖然這種病大多是生理性玻璃體老化，不會影響視力。但如果是高度近視的患者，在特殊情況下也可能引起視網膜脫落，造成不可挽回的后果。”專家表示。同時，她也建議“低頭”一族玩手機15分鐘左右就轉移一下視線，給予眼睛適度的放松，將屏幕亮度適當調暗，在夜間看屏幕時最好打開臺燈。如果已經出現這樣的癥狀，也可適當選擇潤滑滴眼液進行放松。
預防此飛蚊癥，日常不妨多做眼保健操：首先閉上眼，輕輕地揉一揉眼眶周圍的穴道，然后睜開眼，頭不動，眼珠最大限度地按順時針或逆時針的方向轉圈，轉動頻率不要過快，也不要過慢，以半秒一拍的節奏轉動。一次保健操最好做上2-3分鐘，一天做4次，長期堅持，眼睛疲勞可以得到有效的改善。還有可以試試中藥預防代茶飲：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車前子12克 。將材料放入熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶飲用，每日1劑。
如果調整一段時間后，黑影持續存在，且黑影面積驟然增大，數目突然增加，或者黑影成片出現，就有可能從“生理性飛蚊癥”轉為“病理性飛蚊癥”，要及時去醫院就醫。（實習編輯：張麗）
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