根據調查表明，現在還有很多人對于風濕這種疾病還并不是很了解，這種疾病在老年人中比較常見，但是近年來也在呈現年輕化，那么我們生活中該如何來預防風濕病呢?
1、避免風寒濕邪侵襲
平時要防止受寒、淋雨與受潮，關節部位要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋等。在夏季暑熱，不要貪涼受，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加強鍛煉，增強身體素質
我們要經常參加體育鍛煉，像練氣功、太極拳、做廣播體操這些等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，愛運動的人抗御風寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、注意勞逸結合
飲食要有節、起居要有常，勞逸結合才是強身保健主要的措施。在臨床上，一些風濕病患者的病情雖然基本得到控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。（實習編輯：高平）
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