生活中有許多不同的減肥方法,而吃水果蔬菜減肥是其中比較健康的一種減肥方法。那么哪些蔬菜水果適合用于減肥呢?下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜水果,供大家參考。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解為脂肪酸,從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),可以幫助人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,長(zhǎng)期食用還有利于身體健康呢。
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