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老年人高血壓飲食注意事項

2019-07-04 次播放 手機看

摘要：飲食方面應(yīng)注意清淡，避免食用高糖、高脂類食物；可適當補充高蛋白食物，多食新鮮蔬菜和水果等。除了我剛才說的高鹽、高脂、高糖這一類東西之外，其他的都可以像一些青菜、水果、五谷雜糧這些都可以，但是總體上不要吃太多，不要造成肥胖，就是你如果就是整天吃饅頭就是吃茄子，就是這一類的不吃肉，它照樣造成肥胖，這樣容易也容易引起高血壓，要把這個量控制好它。
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老年人高血壓飲食注意事項
高血壓
老年人高血壓飲食注意事項有哪些
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
劉昭純
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