摘要：高血壓的飲食方法：高血壓病人要多吃優質蛋白,因為適當的優質蛋白可以幫助改善高血壓患者血管的通透性，對于平穩血壓、降低血壓有好處；優質蛋白在日常飲食中較為常見，比如魚肉，去皮的雞肉和鴨肉，精瘦肉等。