喉炎雖然不是什么大病,但是治療起來也比較麻煩,但是說到底要并不在于如何去治療,而是在于如何去保養和保護,咽喉炎的治療有一個經驗準則,那就是三分治病,七分養病,說的確實是不錯。如果在藥物治療期間,稍不注意保養,病情就有可能加重,甚至惡化。
方法一、在炎熱的夏季,一定要多喝水,可以多喝一些茶飲,用羅漢果泡制的,或用菊花、甘草泡制的等等,可以克服口干的問題。
方法二、心情開朗,不要大喜大悲,不要有太過的情緒波動,這樣對自己的咽喉有很好的保護作用,另外最好不要去想一些煩惱的事情。心情不佳,自然就會由嗓子、喉嚨處經過,會造成憋脹感。
方法三、飲食注意,咽喉炎就會出現疼痛、瘙癢等癥狀,因此這個時間段一定要忌食辛辣炒作之物,屬于熱性食物的都最好別吃,會對喉嚨造成刺激感。
方法四、作息要合理,勞逸結合,不可過度勞累,一睡不起,也不可不睡熬夜,這些都是不健康的睡眠習慣,要堅持早睡早起的良好生活習慣。
方法五、營養要均衡,盡量多食一些新鮮的、維生素含量高的水果和蔬菜,同時要注意飲食的多樣化,補充各種人體所需的物質。(實習編輯:王凌)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.