摘要：頭皮保養經常被忽視，其實它跟肌膚護理一樣很重要。因為頭皮的護理不僅可以從表層的頭皮放松使大腦清醒，還可以加速血液循環，減少掉發和延緩白發，還能幫助人進入深度睡眠，是抗衰老很重要的一步。頭皮按摩操，讓美麗從“頭”開始：1、可以使頭皮徹底放松；2、可使百會穴放松，具有舒緩壓力作用；3、交替按摩穴位3-5次；4、敲打頭部，每個動作3-5次為一組。