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健忘癥的治療

來源：健康一線        2018年02月09日 手機(jī)看

你是否為了找鑰匙把家里翻了個底朝天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它卻在自己手里？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關(guān)？你是否到銀行取錢時卻發(fā)現(xiàn)密碼記不起來了？如果經(jīng)常這樣你可能患上了健忘癥。那么，患上健忘癥該如何治療呢？

1.交流療法

可根據(jù)自己的愛好加入一些社團(tuán)，加一些QQ群，工作間隙，聊聊自己喜歡的東西，對放松心情有很好療效。盡可能記憶電話號碼、物品的名稱等并培養(yǎng)手寫、親自計算的習(xí)慣。

2.音樂療法

許多白領(lǐng)缺少鍛煉歸根結(jié)底就是“沒時間”。因此可在適當(dāng)時間，放些旋律優(yōu)美的舒緩音樂。

3.中醫(yī)藥治療

其實，健忘癥并不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的抑郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認(rèn)識了健忘癥就應(yīng)該正確地對待它，積極地調(diào)整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。

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