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如何有效的緩解焦慮癥

來源：健康一線        2016年06月29日 手機看

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焦慮癥的癥狀及特點 陳群  首都醫科大學附屬北京安定醫院

焦慮癥是現在人們常見的一種疾病，給人們的生活工作帶來了嚴重的影響，為了能更好的調節焦慮癥，我們應該多學習一些關于焦慮癥的緩解方法，那么如何有效的緩解焦慮癥？

一、疏導法：患者家屬可以給句患者的病情來勸發鼓勵，幫助患者自我領悟，增強患者的自信心，調動患者的治療性，這樣也是有效的能達到康復的目的。

二、暗示法：通過緩解焦慮癥的病情使患者在清醒火燒催眠的狀態下進行，他可以通過催眠使人們進入催眠狀態，然后言語進行暗示。

三行為法：人們可以學習一些行為訓練，建立正常的行為，進行行為療法理論基礎，行為療法一般是松弛法，自我調節發等等。（實習編輯：小默）

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