眼睛一直被譽(yù)為心靈的窗戶，但如果眼睛前擋著玻璃，“窗戶”可能就沒(méi)那么靚麗了。到目前為止近視仍無(wú)藥可醫(yī)，患者只能通過(guò)戴眼鏡來(lái)改善視力。如今患近視的人越來(lái)越年輕，而且令人討厭的眼鏡還喜歡找上可愛(ài)的小朋友。
醫(yī)學(xué)家還不清楚到底是什么因素引起了近視，從統(tǒng)計(jì)數(shù)字來(lái)看如果父母中有一人或兩人同時(shí)是近視者，孩子患上近視的機(jī)率就很高。此外，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字或使用電腦，而眼睛缺乏休息的小朋友也容易近視。
父母應(yīng)教導(dǎo)孩子保護(hù)眼睛的重要性，老師在學(xué)校也應(yīng)該讓學(xué)生的眼睛有休息的機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子在做功課、閱讀、繪畫(huà)、做手工或使用電腦時(shí)，不可持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，每隔30至40分鐘，最好將視線轉(zhuǎn)移一下，向遠(yuǎn)處看三、五分鐘，例如望望窗外的景物。在用眼時(shí)應(yīng)注意以下幾項(xiàng)：
孩子在看電視時(shí)與電視屏幕的距離為屏幕對(duì)角線的5倍以上；離電腦屏幕至少50厘米；眼睛離書(shū)本的理想距離是30厘米。同時(shí)室內(nèi)光線要適宜，太暗、太亮都不好，避免刺眼的光線直接反射在書(shū)本上或臉上；書(shū)本或屏幕必須與視線保持平行或略低于視線水平；書(shū)本的字體也要大一些，最好不要讀那些字跡細(xì)小的書(shū)。
不論看書(shū)還是看電腦，都要注意姿勢(shì)，坐在椅子上姿勢(shì)要“正直”；不要躺著看電視、看書(shū)。保持充分的休息，不要使眼睛過(guò)度疲勞。每天睡眠至少8小時(shí)，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)。
另外，父母應(yīng)每年至少帶孩子進(jìn)行一次視力檢驗(yàn)。如果是近視患者，確保選擇適合的眼鏡，并經(jīng)常清洗，保持干凈。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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