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中醫治療近視楊曉樺中國中醫科學院眼科醫院

由于近視眼在我們的生活中很常見，所有有些人難免會擔心，怕自己的眼睛也會得這個病，我們知道近視眼這種疾病常見且很難治愈，因此盡早的預防就能夠避免這樣的情況發生，那么首先需要知道近視眼的預防方法都有哪些，從用眼習慣以及飲食等方面進行全面的預防。

1、要預防后天近視，還需要注意改善視覺環境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6 、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

2、如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要，所以一定要到大醫院或有信譽的眼鏡店配鏡。

3、由于兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。

先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡“后天養先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調養，達到彌補遺傳因素，恢復健康視力的目的。父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A 、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

以上簡單的介紹了近視眼的預防方法，要想預防近視眼就要注意加強眼睛的護理，多做眼保健操，在飲食方面也要注意加強護理和保健，尤其是少吃甜食，補充各種營養等等，對于近視眼的預防是很重要的。（實習編輯：權小龍）