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春季養生多吃這五種食物

來源：健康一線   2016年04月06日 手機看

春季養生吃什么?春季養生關鍵養肝生陽，春季養肝正當時，護體生陽很重要，那么春季養生該吃些什么呢?春季養生首先要從飲食開始，今天小編就來給大家推薦五種適合在春季養生的食材，預防疾病，強身健體。

魚眼增強大腦記憶力

特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。

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