1、人際關系中的矛盾沖突是產生緊張情緒的主要根源。所以，改善人際關系就是防治本病的首要任務。而要改善人際關系，關鍵是嚴于責己，寬以待人，寬容忍讓，不斤斤計較。只要做到這些，與人的矛盾沖突自然就少，人際關系當然和諧融洽。
2、完善人格，糾正性格缺陷。使自己保持處變不驚、從容不迫的心態和樂觀開朗、輕松自然的性格。
3、藥物治療。可用血管擴張藥、肌松劑等。有焦慮、抑郁癥狀時，可用安定劑、抗抑郁劑，也可使用鎮痛劑。
4、心理治療。可選用心理疏導療法、放松訓練等。生物反饋療法適用于多種心身疾病。對于本病，一般認為通過肌電圖的生物反饋療法是有效的。（實習編輯：張麗）
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