您的小孩有焦慮、憂郁的情況嗎？有這些癥狀的小孩易發(fā)生緊張性頭痛！專家表示現(xiàn)在教育升學的管道愈來愈多元化，但是附加在孩童身上壓力似乎沒有減低，課后補習、才藝教學以及考試的壓力，熬夜看書，長期的睡眠不足、同學之間競爭以及對自我完美要求的壓力，都可能會讓兒童長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)而有緊張性頭痛的發(fā)生。
家長常常忽略幼兒的緊張性頭痛，如果發(fā)現(xiàn)小孩常瞇著眼睛看電視、玩電動，或無意識咬牙切齒，或焦慮、失眠等癥狀，都可能是緊張性頭痛。
緊張性頭痛是由于肌肉組織本身的長期緊繃造成持續(xù)緊悶的頭痛癥狀，一個月內(nèi)至少發(fā)生15次，并且持續(xù)半年以上，屬于慢性頭痛的一種，嚴重時會對外界起反感，無法忍受，甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
如果孩童在玩電腦、打電動時姿勢不良，常常超過一小時以上沒有休息，使眼睛過度疲勞，視力衰退，則容易發(fā)生慢性肌腱炎。因慢性肌腱炎而產(chǎn)生的緊張性頭痛的比例最多，當出現(xiàn)瞇著眼睛注視電視屏幕情形時，這表示頭部的肌肉長期下來已過度使用。
無意識的咬牙切齒須注意是關節(jié)病變的緊張性頭痛，除了長期處于緊張狀態(tài)下，關節(jié)性病變的原因也會導致緊張性頭痛的狀況發(fā)生。例如，孩童無意識的咬牙切齒、睡覺時有磨牙的動作、吃太硬的東西、嘴巴突然張?zhí)螅戎档米⒁狻?/p>
專家指出，憂郁癥的小孩容易患有緊張性頭痛，如果挫折感持續(xù)加重，鉆牛角尖，無法承受外界的壓力，情緒不知如何排解時，便會產(chǎn)生緊悶的頭痛，甚至會有失眠，無法睡眠的情況發(fā)生。
緊張性頭痛的藥物治療主要以肌肉放松劑為主，頭痛較嚴重者，須加抗憂郁劑來改善癥狀，止痛藥物只適合在急性頭痛轉為嚴重時短期使用，如長期使用可能會造成對藥物的依賴性，甚至產(chǎn)生反彈疼痛的情形。
另外，緊張性頭痛亦可以配合輔助治療，即局部指壓按摩、肌肉松弛訓練等。局部指壓按摩法：指壓100~150下，一天二次在虎口、頸后發(fā)際、太陽穴適度按摩。肌肉松弛訓練法：先緊繃臉部的肌肉，再隨著深呼吸慢慢地放松，從肩頸部到雙手、雙腳按部就班地作慢慢地放松。（實習編輯：張麗）
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