緊張性頭痛是偏頭痛的一種。眼下正值寒熱交替之際，氣溫反復無常，氣候的刺激使人體的腦血管供血發生異常，引起腦血管痙攣，從而導致頭痛。中醫認為，春主風，風氣通于腦，所以頭痛多發于春季。而導致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴重不足等。
怎樣預防緊張性頭痛的發作呢？
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減。
二是飲食上要注意多食用酸甘養陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物。
三是要調節情緒，不要給自己過多的壓力，不要一天到晚埋頭于書本，要多走出家門到戶外進行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。
若患了緊張性頭痛而不加以治療，頭痛就會經常、反復性發作，工作、學習也會因此受到嚴重影響。對于緊張性頭痛的治療，可采用一些鎮靜止痛及解除血管痙攣類藥物。但有許多藥物可引起不良反應，如嗜睡、胃腸道不適等癥狀，長期反復服用，嚴重時可影響骨髓造血功能、外周血白細胞減少，青少年應忌用此類藥物。
中醫中藥治療頭痛的方法很多，例如白芷，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡、緩解血管痙攣的作用；菊花清肝明目，可明顯改善因風陽上擾引起的頭痛。可讓醫師通過對病情程度和體質進行具體分析后進行中醫辨癥施治，以減少頭痛發作的次數、時間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。（實習編輯：張麗）
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