很多恐友因為自己的癥狀，陷入恐懼之中，即使拿到陰單，也難以脫恐。癥狀特別是對于恐友沒有任何意義，你的心理可以造成你的任何癥狀。在我們的身體里有一種神經叫做自主功能神經，又被叫做植物神經，自主神經不受本人的意志支配，直接或間接調節內臟器官的功能運動，維持機體內外環境的平衡。一旦功能紊亂，即可導致內臟功能活動的失調。包括以下幾個癥狀：
（1）內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、腹瀉、便秘；
（2）低熱、潮熱、皮膚劃痕征陽性；
（3）睡眠障礙主要表現為失眠；
（4）頭部不適感緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等；
（5）頭暈、乏力、頭重感；
（6）心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感；
（7）情緒癥狀表現為煩惱、易激惹、心情緊張等；
（8）生殖系統女子月經不調，男子遺精、陽痿等；
（9）炎癥的產生，造成淋巴結腫大；
（10）皮膚瘙癢，紅疹等等。
我們不能直接控制我們的自主功能神經但是我們的情緒、心理狀態可以影響我們的自主功能神經。如果近期自己發生了一些邊緣行為或者高危行為，身體一有異動，自己內心就會非常緊張，對自己的身體狀態會過分關注；過分關注，過分緊張會嚴重影響自主神經的正常工作，造成自主功能神經的錯亂，造成更多的身體不正常的癥狀，這樣造成惡性循環，這些心理是在恐友完全沒有意識的情況下就已經發生了，不知不覺中造就了這么多癥狀。內心非常緊張，對癥狀非常關注，非常敏感。稍有風吹草動，風聲鶴唳！
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