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拉傷韌帶怎樣好得快

來源：健康一線        2017年11月15日 手機看

韌帶拉傷（ligament strain），韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后易再次損傷。

拉傷韌帶怎樣好得快？

1.積極進行早期修復

以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。

2.休息

馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。

3.冷敷

冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

4.壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發(fā)麻或缺血。

5.抬高患肢

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

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