秋季是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退，所以得了胃病后，平時更要注意保養并配合藥物治療。那么秋季老人如何養胃護胃？
切忌暴飲暴食吃過涼食物
首先，吃飯時要做到細嚼慢咽，這樣既能增加唾液的分泌，使食物與唾液充分混合，以利于食物的消化吸收，還可避免粗糙的食物進入胃中，增加胃腸的負擔，甚至導致胃黏膜損傷。
其次，切忌暴飲暴食，暴飲暴食既容易造成急性胃擴張，又容易損傷胃的自我保護機制，導致胃病的發生。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。同時，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物。
吸煙飲酒損害胃
眾所周知，酒精對胃黏膜有較大的損害作用。那么，抽煙是不是好一些呢？實際上并非如此。香煙中的尼古丁能作用于胃的迷走神經，破壞正常的胃腸活動，使幽門括約肌松弛，膽囊收縮，使堿性的膽汁易于反流入胃，以致破壞胃黏膜。此外，尼古丁還能使胃竇部的細胞分泌胃泌素增加，進而促使胃黏膜分泌胃酸增多，進一步加重胃黏膜的損傷。
有統計表明，吸煙者患消化性潰瘍的危險性要比不吸煙者高一倍，且患病率與吸煙量有密切關系;治療過程中，吸煙者潰瘍的愈合要比不吸煙者慢得多。因此，胃炎、胃潰瘍等胃病患者，要做到戒煙限酒，以利于疾病康復或者防止復發。
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