豐滿的胸部相信是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮氖拢菍?duì)于天生胸部就沒(méi)料的女生來(lái)說(shuō)就相當(dāng)郁悶了，幾乎都在想有什么方法可以豐胸呢？會(huì)不會(huì)有副作用呢？今天小編就告訴美女們?cè)趺醋匀欢坏淖屝貒q。
「女性豐胸的食物」
1.卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
2.雞肉。雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。
3.大豆及其制品。大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。
「女性豐胸的食譜」
1.黃魚豆腐湯
食材：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。
做法：
1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水。
2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘。
3.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
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