編者按：很多男人都覺得自己正值壯年，身體好著呢。但是他們卻沒有料到，清晨5個小現(xiàn)象就出賣了健康本質(zhì)!男人身體健康到底如何，讓我們注意這些癥狀吧：
在清晨，經(jīng)研究證實(shí)，許多疾病都會在這是出現(xiàn)獨(dú)特的癥狀，平時一向強(qiáng)壯的男人也不例外。我們需要提前認(rèn)識這些癥狀和征兆的表現(xiàn)，了解這些征兆和疾病的表現(xiàn)，就能及時的發(fā)現(xiàn)潛在疾病，對癥治療。
早醒
有些人在早晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，而且醒后心情不輕松，反而郁悶不樂。
這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見于各類抑郁癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見。有一些老年人出現(xiàn)心理障礙的最早癥狀就是早醒失眠，并伴有煩躁不安癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關(guān)聯(lián)。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應(yīng)視為正常現(xiàn)象。
頭暈
正常情況下，早晨起來時應(yīng)該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，患者可能有頸椎骨質(zhì)增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應(yīng)。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。
浮腫
一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度的浮腫，但起床活動后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘之內(nèi)徹底消失。如果在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心臟病，有此癥狀者應(yīng)到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。
晨僵
晨僵是指清晨醒后，感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動受限。在活動后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關(guān)節(jié)活動不靈活，就說明可能患有類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。
<>饑餓
有些人在凌晨4、5點(diǎn)鐘醒來后感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物后，癥狀可以有所緩解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念頭，這些癥狀又在吃早飯后逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現(xiàn)。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出現(xiàn)上述癥狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。
男性健康常識 冬季養(yǎng)“球”兩三招
冬季是很多人重視的養(yǎng)生季節(jié)。男人如何在冬季保養(yǎng)你的大腦和睪丸，你可要小心，不要讓身邊隨處可見的事情奪走你的健康。
冬季電熱毯取暖“剝奪”生育能力
男人用電熱毯取暖當(dāng)心不育，因?yàn)榫訉Ω邷丨h(huán)境特別敏感。在正常生理?xiàng)l件和一般環(huán)境下，陰囊溫度應(yīng)低于體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫，這是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件之一。
而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都可能對精子的發(fā)生和成熟形成障礙。如果長期處于高溫環(huán)境中，如過度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睪丸和附睪溫度升高，而影響精子的生成與成熟。
所以準(zhǔn)備生育、想優(yōu)生優(yōu)育的男子，不宜長期使用電熱毯。如果實(shí)在要使用電熱毯取暖，要注意不能整夜開著，適當(dāng)使用電熱毯要注意以下幾點(diǎn)：
1、通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，上床入睡時要關(guān)掉電源，千萬不能通宵使用。
<>2、是電熱毯不要與人體直接接觸，應(yīng)在上面鋪一層毛毯或被單。
3、有過敏反應(yīng)的人不要用電熱毯。
4、經(jīng)常使用電熱毯者要多喝水。
有心內(nèi)科專家指出，取暖產(chǎn)品使用的時間過長會使人體缺水，再加上一些老年人因?yàn)閾?dān)心夜尿，晚上不敢喝水，以致血液黏稠度增加，這些因素在寒冷的冬天里都很容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓，危及老人的生命。
結(jié)語：別以為只有女人和老人、小孩才需要注意保養(yǎng)健康，身為一家之主的男人更要注意保養(yǎng)身體。特別是到了冬天，男人更要注重養(yǎng)“球”哦~
01:39
02:23
01:24
01:43
02:06
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號