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身體健康與哪些因素有關

2016-05-27 次播放 手機看

摘要：一個人想要健康、長壽主要與以下三個因素有關，第一條是保持心態平衡，不能生氣，中醫認為百病生于氣，所有的病都與氣有關；第二條是注意飲食平衡，不能偏食，不能暴飲暴食，不要抽煙，可以多吃一些藥食同源的東西，比如枸杞子、薏仁米等；第三條是適量運動，生命在于運動，動則活，不動則死。因此，所有人的健康長壽都與這三條有關。
標簽：
身體
健康
因素
中國中醫科學院基礎研究所
沈紹功
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