上班族吃飯的地方是有限的,就那么幾個餐廳,吃的時間久了,就覺得都不好吃了。就開始自己帶飯。那么上班族自帶午餐6注意事項是什么呢?今天我們一起來看看文章的相關介紹。
事實表明,如果經常在外面吃飯的話,遲早是要吃出問題的。所以,在列出自帶午餐若干注意事項之前,我們有必要強調,自帶午餐,只要沒有腐敗變質食物,不論你帶什么,肯定比到街邊食店或者預訂快餐公司的盒飯要好一些。這個好,不僅僅指節省金錢,更指營養安全。
但既然我們討論的是,自帶午餐的注意事項,那么以下建議有助于提高自帶午餐的營養品質,并把風險降至最低。
1.最好辦公室有冰箱(冷藏儲存)和微波爐(加熱)。如果兩樣都沒有,就得用那種保溫性能非常好的飯盒,早晨裝好熱的飯菜,到中午還有余溫。因為密封很好,一般也不至于發酸或變質。但作為推薦,要做到萬無一失的話,自帶盒飯最好放冰箱冷藏,并在食用前加熱。沒有冰箱,至少也要有微波爐(或其他加熱措施)。
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