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白領一族要注意 坐姿不對易生百病

來源：健康一線   2016年05月17日 手機看

 俗話說：“站如松，坐如鐘。”這是要告誡我們時刻保持端正的身姿。否則，不僅讓人看起來無精打采，還會給身體帶來各種不適。特別是經(jīng)常久坐的白領們更要注意坐姿，坐姿不對危害多，會讓百病纏身，白領們可要警惕了。近日專家表示一旦出現(xiàn)以下問題，白領們就要注意一下自己的姿勢了。

 

肥胖

彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環(huán)不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積引起肥胖。

手腳冰冷

脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經(jīng)，導致失調(diào)，出現(xiàn)手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

喘不上氣

長期駝背或抬著下巴工作、上網(wǎng)等，會令脊椎處于彎曲狀態(tài)，壓迫體內(nèi)橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間久了會出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀，突然起立時會頭昏眼花。

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