曬太陽后皮膚發紅發癢考慮是紫外線過敏，也就是我們常說的日光性皮炎，是人體中少量的光感物質，經紫外線照射后發生的一種免疫反應。
第一步、清水洗臉
外出曬太陽后，發現臉上有小紅疙瘩，紅腫發癢，第一件事就是洗掉臉上的灰塵及化妝品，避免這些臟東西繼續影響皮膚的呼吸作用。
第二步、冰敷鎮靜
肌膚溫度過高，會刺激發癢及黑色素的生成，因此，要先冰敷鎮靜。冰敷鎮靜的方法很多，可以根據自己已有的條件選擇。
1、使用淡鹽水進行冷敷；
2、用冷藏了10分鐘的鎮靜舒緩面膜敷臉；
3、用冰牛奶冰敷3分鐘；
第三步、蘆薈消腫
如果曬太陽后皮膚有紅腫、刺痛感，可以用去皮后的新鮮蘆薈敷于患處，可以幫助快速消炎消腫。每天早晚敷一次，直到紅腫消失即可。
第四步、補水面膜修復
皮膚被曬傷后一周內，要多進行補水護理。除了基礎的水、乳液、面霜外，可以每天敷補水舒緩的面膜，堅持一周左右，幫助修復受損的皮膚細胞。
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