夏天天氣炎熱，人們都喜歡沖涼。廣東人就有天天沖涼的習(xí)慣，有些人甚至一天沖兩三次。

沖涼過頻易致皮膚老化

天天沖涼的情況應(yīng)該因人而異。有的人在辦公室里或者在家里呆一天，接觸的灰塵少，又有空調(diào)，基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天沖，也最好用清水沖，一周使用一兩次沐浴露就好。

為什么不建議頻繁沖涼，這是因?yàn)槿说钠つw表層有一層油脂，起到保護(hù)和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，并容易導(dǎo)致皮膚提早老化。

那么不同年齡階段的人群，洗澡的頻率是不是也會有不同呢？

因?yàn)椴煌挲g階段，人的皮膚油脂分泌的情況是不同的。年輕人旺盛一些，老年人則分泌稀少，皮膚比較干燥。所以我建議，對于年齡很小的小嬰兒，如果夏天出汗特別多，為了防止熱痱子，可以每天用溫的清水沖涼2-3次，老年人也要特別注意，因?yàn)楸旧砥つw就比較干燥，皮脂分泌少，要盡量減少沖涼次數(shù)，尤其是干燥的秋天和冬天，兩三天洗一次為好，同時不用或少用沐浴清潔產(chǎn)品，清水沖洗最好。