不少人買了新手機后第一件事就是給它貼膜，以免被刮劃后心疼。但你保護了手機，卻很可能因貼膜傷害了自己的眼。

目前國家還未出臺手機膜的質量控制標準，市場上手機膜透光性可達98%甚至100%的宣傳多是噱頭。這些劣質的手機膜會降低電子屏幕的透光性，還會使屏幕光線發生折射。特別是當屏幕照明不足時，很難看清字體，眼睛睫狀肌會一直處于緊張狀態，晶狀體持續保持較大凸度，眼睛很容易因調節過度而疲憊。久而久之，會形成或加重近視。即使是質量相對較好的手機膜，使用過久也會出現很多劃痕，眼睛為了看清文字或圖像，會一直處于緊張狀態，易使眼睛疲勞。

事實上，近年來電子屏幕的材質已足夠耐磨，無需貼膜保護，國外也很少有給手機屏幕貼膜的情況。一些人出于對手機的愛惜，為了延長手機使用壽命而選擇使用貼膜不是不可以，但最好遵循以下建議：

使用鋼化玻璃膜。相比一般的塑料貼膜，鋼化玻璃材質透光性更佳、防劃性更高，抗指紋和油污效果也更好。因其硬度高，即使手機摔落，也能起到一定緩沖作用，防止手機屏幕破碎。

經常更換。如手機膜出現劃痕，應立即更換。另外，出現氣泡的手機膜會影響清晰度，也要及時更換，以免用眼過度。

調節屏幕亮度。貼了手機膜后，會降低屏幕亮度，最好再進行一次設置，把屏幕亮度調整到自己眼睛感覺舒適的程度。

不在暗環境中看電子屏幕。平時盡量不在光線不好的環境中玩電子產品，尤其是晚上關燈上床后。連續看屏幕超過30分鐘，最好能休息5分鐘，遠眺、做眼保健操都是不錯的選擇。