語音內(nèi)容
"對于產(chǎn)后恥骨疼痛的患者,有以下幾個方法可以幫助緩解疼痛:第一可以休息為主,不要過早下床,盡量避免走上坡路。第二在活動或翻身時采取雙腿并攏屈膝,雙腿一起運動雙膝蓋盡量不要分開,這樣能緩解疼痛。第三可以使用束縛帶來固定骨盆處,收腹帶盡量在骨盆處加壓固定,這樣能有效地緩解疼痛。第四要積極補充鈣劑和維生素D,這對于恥骨聯(lián)合疼痛恢復有所幫助;第五如果產(chǎn)后三個月恥骨聯(lián)合痛仍不能緩解,就要及時就醫(yī),采用理療、按摩,甚至手術的方法幫助恢復。"