語音內(nèi)容
"對于產(chǎn)后恥骨疼痛的患者，有以下幾個方法可以幫助緩解疼痛：第一可以休息為主，不要過早下床，盡量避免走上坡路。第二在活動或翻身時采取雙腿并攏屈膝，雙腿一起運動雙膝蓋盡量不要分開，這樣能緩解疼痛。第三可以使用束縛帶來固定骨盆處，收腹帶盡量在骨盆處加壓固定，這樣能有效地緩解疼痛。第四要積極補充鈣劑和維生素D，這對于恥骨聯(lián)合疼痛恢復有所幫助；第五如果產(chǎn)后三個月恥骨聯(lián)合痛仍不能緩解，就要及時就醫(yī)，采用理療、按摩，甚至手術的方法幫助恢復。"
