摘要：運動療法是治療糖尿病的主要措施之一，規律的運動，可以降低糖尿病患者的血糖、血脂，還可以增強機體對胰島素的敏感性，改善精神狀態、控制糖尿病并發癥的發生；首先應判斷糖尿病患者是否適合進行運動療法，其次在進行運動療法前，應進行全身檢查對病情做一個正確的評估，綜合定制一個 個體化的運動方案；它主要由三個部分組成：熱身活動、適宜的運動鍛煉、放松活動；運動時，選擇合適的運動方式，最好是步行、慢跑等有氧運動；并且控制運動強度、運動時間，要循序漸進，才能達到良好的效果。注意運動時要結伴而行、佩戴胸卡、準備含糖食物、運動前后檢測血糖變化。