人的一生中會受到很多積極情緒和消極情緒的影響。積極的情緒讓人心情愉悅，身體健康。消極的情緒，會造成諸多意想不到的心理疾病發作，如疑病癥——就是因長期的擔驚受怕、焦慮緊張、疑心敏感而產生的一種心理障礙疾病。
許多心理疾病都和人體自身免疫力低下有關，疑病癥也不例外，處于懷疑自身有不切合實際情況的疾病，經過多方就醫驗證，仍擔心自己疾病纏身的心理障礙疑病癥患者多數也是由于免疫力降低導致。
免疫力增強法
適當的鍛煉
鍛煉是增強免疫力的最好方法，鍛煉的過程中你的血液循環加快，身體的各部位都得到一定的鍛練，提高了你對疑病癥心理疾病的免疫抗拒力。
勞逸結合
勞逸正如其詞的字面含義。勞就是開動大腦、運作身體進行一些列的生活、學習、工作活動。逸就是休息、休閑。古語常言：：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。”所以勞逸結合，松弛有度是一種平衡的生活，更是保持免疫力的好方式。
營養均衡
維生素a、b、c是人體免疫力的能量來源。維生素a促進免疫球蛋白質的合成；維生素b可以幫你抗拒焦慮、抑郁等情緒；維生素c增強白細胞的戰斗力；三種營養的攝取，可以幫助減低患疑病癥的概率。
戒除不良嗜好
不良嗜好會對免疫力造成重大損失。讓生活變得紊亂，濫用藥品、吸煙、酗酒、熬夜等不良嗜好，會消減免疫力，讓你的心理情緒變得更加消極，所以需要嚴格限制。（實習編輯：悅木）
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