抑郁癥治療不用單單依靠藥物，自我保健也可以治療抑郁癥，點穴大法幫你緩解抑郁癥。
1.順氣解郁法
此種方法可以舒肝順氣，解除抑郁癥。從頸部前正中線上天突穴（胸骨上窩中央）到關元穴（下腹部正中線上，當臍下3寸處），然后擊打膻中，可以起到解郁順氣的功效。
男左女右，男左手在內，女右手在內，雙手重疊于突穴下，用力下推，一直推到關元穴，力道要均勻，速度不可過快。早晚各做一遍，每次重復以上動作，共九十九下。
雙手握空拳，用小力，左右交替，擊打膻中穴（4肋間），交替進行九十九次。
主治：心情憋悶、情緒不佳，氣息不通。
2.吞噬日月
所謂日月是指日月、大敦兩種穴道。日月是膽經募穴，其處在在乳頭直下，第7肋間隙。大敦穴（肝經的井穴）處于大腳指頭外側。
用掌心沿肋間從上向下推，力度要均勻，速度不可過快，每日五十次。
主治：抑郁癥，精神不振、不思飲食，情緒低落。
人體百穴均有功用，小小的穴位按摩可以助你早日擺脫抑郁癥的同時，可以起到保健作用，是一舉兩得的好方法。（實習編輯：悅木）
02:15
06:27
01:09
02:21
02:12
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號