8、宅女美麗特權——素顏朝天+黃金美容覺
午后小睡一會,是上班族奢侈的夢,但是宅女卻有條件實現。最好在撒滿陽光的南向房間里小睡,讓冬日的陽光灑滿全身,這樣休息和補鈣一并完成。即使是睡不著,靜靜躺在床上,給大腦留一段空白的區間也是非常好的養生之道。另外,宅家還可以讓自己素面朝天,還肌膚有氧呼吸。這些都屬于宅女的美麗特權。
9、種植香草,DIY飄香宅生活
“宅人”有機會更多享受健康的草本生活。可以在花園和陽臺的一方小天地里種植常用的香草,用來泡茶或做菜。例如薄荷、羅勒、迷迭香,凡是適合小盆栽種可食用的都可以嘗試。隨用隨摘,保證新鮮,檸檬薄荷可以用來泡茶,胡椒薄荷可以用來炒菜,迷迭香可以用來做羊肉,洋甘菊則可用來泡澡,因為她獨特的植物成分可降低春季皮膚過敏的發生率。在家工作的“宅女”一族,早飯后開始工作之前,可以從窗臺上揪兩片新鮮的檸檬薄荷葉子放在茶壺里,澆上蜂蜜,用開水浸泡,兩分鐘后就是一杯很好喝的蜜糖薄荷茶,簡單又健康。工作間隙,也可以除枝剪葉和花花草草聊聊天,健康好享受。


