特別注意
1. 飯后不能游泳。吃飽飯后游泳會影響消化功能，甚至產生胃痙攣、嘔吐、腹痛癥狀。
2. 游泳不能時間太長。因為在水中時間過長，身體產生的熱量低于水中散熱，體溫調節功能就會遭到破壞，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生肌肉痙攣現象。游泳持續時間一般不應超過1.5到2小時，要嚴格控制時間，防止意外發生。
3.游泳后應用毛巾擦干身體，并在眼睛上滴上氯霉或硼酸眼藥水，防止眼睛部位感染。如若耳部進水，需將水排出。及時處理后，可在日光下休息15至20分鐘，減少游泳對身體帶來的傷害。
特別注意
1. 飯后不能游泳。吃飽飯后游泳會影響消化功能，甚至產生胃痙攣、嘔吐、腹痛癥狀。
2. 游泳不能時間太長。因為在水中時間過長，身體產生的熱量低于水中散熱，體溫調節功能就會遭到破壞，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生肌肉痙攣現象。游泳持續時間一般不應超過1.5到2小時，要嚴格控制時間，防止意外發生。
3.游泳后應用毛巾擦干身體，并在眼睛上滴上氯霉或硼酸眼藥水，防止眼睛部位感染。如若耳部進水，需將水排出。及時處理后，可在日光下休息15至20分鐘，減少游泳對身體帶來的傷害。
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