以花養生保健的注意事項

以花養生保健已成為現代時尚，但也需要一些注意事項

1.一定要去藥房、藥店買花。因為大部分花可觀、可食，而藥房賣的花是食用的，要區別。

2.這些養生保健花大部分是指花蕾，因為花蕾在含苞待放時的營養最豐富。

3.用花保健時，一定要記住，再好的花也要因人而異，必須根據自己的情況對癥使用，要知其然，更要知其所以然，才能用得好。

4.對于沒有專業知識的百姓，最好不要將各種不同的花混合使用，混用是很難掌握的。

5.任何東西再好，都不能長期使用。中醫認為，人體陰陽總是處于動態的不平衡過程之中，如果長期使用某種保健品，可能會導致陰陽的動態不平衡狀態發生大的偏離，反而損傷身體。因此，如果想長期、大量或隨意飲用花茶，建議最好在飲用前，找中醫咨詢一下，看看自己屬于何種體質，以便根據自己的體質，選擇合適的花。