每天清晨幾乎全世界的人都會重復同樣的動作——刷牙,而在刷牙的時候大部分人都會采用橫刷法,這既是長久以來養成的習慣,也是看似最舒服的刷牙方式,此外不論是從身邊的人到電影電視里的明星們都是這樣刷牙的。生活的經驗告訴我們這就是正確的刷牙方式。但殊不知經驗有時也會在無意中掩蓋了事實的真相,醫學上如今已經越來越清晰的證明,這種刷牙方式是不正確的。
這種刷牙方式首先像拉鋸一樣左右來回運動,長期下去很容易使得牙齒表面的牙釉質損壞,在牙齒表面刷出一道道溝槽,導致牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損,并容易引起牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等牙齒疾病。其次,這種刷牙方式也刷不干凈,導致牙縫殘留物堆積,生成牙結石、牙菌斑,進而危害到口腔健康。
除了刷牙的動作以外,其他方面的錯誤也會傷害到牙齒及口腔。比如:
1.用冷水刷牙可能刺激牙齒,導致牙齒酸痛,且可導致牙膏內物質活性發揮不了,達不到保護牙齒的效果。
2.用力過猛導致牙齦出血及牙齒表面損壞。
3.漱口次數過多會使得牙膏中有效成分被白白沖走。
4.牙刷太大容易漏掉一些牙齒部位刷不干凈。
……
為數不少,大多數人都或多或少犯過且可能正在同時犯著其中的幾種錯誤。怎么樣?您有中槍的嗎?


