2、荷葉
用荷葉泡水也有著很長時(shí)間的歷史了,在我國古代人們便通過荷葉泡水來達(dá)到利尿保健的目的,而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,想要減肥的人都會(huì)得到醫(yī)生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”,是的,荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強(qiáng)身體新陳代謝減少體內(nèi)垃圾,對于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料,此外經(jīng)常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫!
3、葛根
葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養(yǎng)生效果,比如人喝醉了用葛根泡水喝,可以迅速解酒,減少酒精對于身體的危害,而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預(yù)防熱病,可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式!


