“一個人20年前的生活方式，決定20年后的身體狀況”

最近，英國《自然》雜志刊文稱，未來lO年，全球將有3.88億人死于因不良生活方式引發的慢性病，其中久坐更被世界衛生組織（WHO）看作十大致死致疾殺手之一。

以下是一個英國白領一天的生活：早上8時起床，開私家車上班；然后坐在電腦前完成一天的工作，和同事溝通基本用郵件或MSN；午飯一般會叫上一份外賣三明治和咖啡，晚餐則免不了陪客戶推杯換盞，或和同事燈紅酒綠地狂歡，即便按時回家，也通常在看上一半體育節目后昏昏入睡；臨睡前的最后一個動作是，按下明天早晨的鬧鐘……算下來，一天之內走動的時間可能還不超過半個小時。也因此，肥胖、高血壓 、高血脂等慢性病漸行漸近。英國衛生部長指出，肥胖在英國好像一顆定時炸彈，其威脅不亞于全球變暖。另有預測稱，15年內，絕大部分英國人體重會超標，壽命將減少13歲。而據WHO預計，到2020年，全球將有70％的疾病是由坐得太久引起的。