摘要：判斷女性排卵的基礎體溫測量方法：1.置備一支專門測量基礎體溫的電子溫度計；2.從本次月經到下次月經來的這段時間，每晚睡前將溫度計變成初始值放在醒后伸手可及的地方；3.每天清晨醒后不起床、不做任何活動的狀態下將溫度計放在舌下，停留5分鐘，然后拿出來讀數。4.把每天所測得的數值記錄在特制的基礎體溫表格上，就能直觀的查看基礎體溫曲線變化判斷排卵期。