摘要：經期是指女性每次月經持續時間，女性在月經期間也最好不要食用柿子，因為如果在月經期吃了柿子，可能會導致經血不暢，尤其是既往就患有宮寒、痛經的女性，食用柿子會導致病情加重，同時還會加重腹部的疼痛，對身體造成不好的影響。所以在來月經的時候不要食用柿子，更不要在空腹的情況下食用，避免對胃造成刺激。特別是有很多女性都屬于體寒，在經期吃柿子容易刺激到子宮收縮，所以女性在經期最好食用溫熱性的食物，例如紅糖、姜等，不適于食用柿子。柿果實營養豐富，被譽為“果中圣品”。在成熟新鮮果實中，每100g果肉中含有0.16mg維生素A、16mg維生素C、9mg鈣、20mg磷以及0.2mg鐵，其中胡蘿卜素占據維生素A的大部分含量。雖然柿子里面含有豐富的膳食纖維，維生素等營養物質，是一種比較健康的水果，但是由于柿子屬于寒性水果，中醫認為其性寒不適合過多食用，因為過多食用柿子的話，容易引起胃疼、腹瀉，所以對于脾胃虛寒的患者來說，是不適宜過多食用柿子的。