摘要：以下人群不適宜吃靈芝：1.感冒患者不能吃，否則會加重癥狀；2.易上火者不能吃，多見于脾氣暴躁、焦慮、口干、大便干、小便發黃、口腔潰瘍、眼睛發紅等；3.大出血者不能吃，大出血者身體極度虛弱，無法有效消化吸收其中有效成分，會導致藥材浪費，同時增加體內的濕邪；4.對靈芝過敏者；5.患有自身免疫系統疾病者盡量少吃靈芝，如風濕病、硬皮病等。靈芝又稱為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽草、林中靈、菌靈芝、萬年蕈、靈草、赤芝、丹芝、瓊珍等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體。其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形。在明代大醫學家李時珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載。主要分布于中國浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地。靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部。上古時期稱為“瑤草”、“瑞草”；《神農本草經》稱為“神芝”；秦時稱為“還陽草”；東漢稱為“靈草”……藥理研究證明，靈芝有多方面的生物活性，供試品色譜中，在與對照藥材色譜相應的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。