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吃不胖的原因是什么

2021-04-12 次播放 手機看

摘要：吃不胖的原因有很多，主要與以下因素有關：1.遺傳；2.環境因素；3.個人代謝；4.飲食結構；5.運動情況；若機體攝入能量小于消耗能量，則不易導致肥胖，因此改善生活方式，如低能量低脂飲食、增加新鮮蔬菜和水果攝入，避免進食油炸食物、避免加餐或飲用含糖飲料等；同時堅持規律運動，則不易發胖。除了生理性的狀態，一種病理狀態甚至亞健康狀態也可以出現吃而不胖，比如說過度的壓力和熬夜使機體處于代謝增加的狀態，有可能也會吃而不胖。還有一些疾病比如說甲狀腺功能亢進或者結核、內分泌紊亂，或者胃腸道系統的異常也可能導致吃而不胖。如果是疾病引起來的，還會出現相應的其他的癥狀，比如說甲亢功能亢進，吃了很多不胖但是反而會出現心悸、腹瀉、手抖。如果是胃腸道功能不好有可能還會出現雖然吃了但是上腹會有不適、早飽或燒心的感覺。所以可以結合自身的一些癥狀，如果是生理性的當然是好事，但如果有其他的癥狀應該及時的就診。
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吃不胖的原因是什么
吃不胖
為什么總是吃不胖的原因是什么
四川省醫學科學院·四川省人民醫院
周卉
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