摘要:腰椎膨出壓迫神經(jīng)腿疼是由腰椎間盤膨出刺激或壓迫坐骨神經(jīng)引起的,急性期需臥床休息,對癥口服消炎止痛類藥物,局部進(jìn)行針灸、推拿等物理治療,癥狀會有一定的緩解,此外,可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉,注意鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),適當(dāng)控制活動(dòng)量,切忌突然、劇烈的運(yùn)動(dòng),常用的鍛煉方法有:游泳每周三次,每次半小時(shí)左右;小燕飛和平板支撐,每天一到兩次,一次時(shí)間從5分鐘開始,可逐漸增加至10分鐘左右。需注意:上述運(yùn)動(dòng)最好在咨詢專業(yè)醫(yī)師后進(jìn)行。