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枕大神經痛要怎么護理？護理枕神經痛怎么做？

來源：健康一線        2017年10月16日 手機看

預防枕大神經痛，要多做一些戶外活動，不要長時間呆在空調房中。

可以每天堅持跑步做體操。注意保暖不要著涼，可以進行拔罐按摩積極預防。還要預防風寒、感冒引起，也可因頸部外傷、增生性頸椎病等頸椎病變等。

減少枕部刺激：應避免使用高而硬的枕頭，選擇具備松軟舒適的枕頭，帽子不宜過緊，盡可能減少局部刺激，減少枕神經痛的誘發因素，如防止受涼、受潮和疲勞等。（實習編輯：楊薇）

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