來源:健康一線 2017年10月16日 手機看
預防枕大神經痛,要多做一些戶外活動,不要長時間呆在空調房中。
可以每天堅持跑步做體操。注意保暖不要著涼,可以進行拔罐按摩積極預防。還要預防風寒、感冒引起,也可因頸部外傷、增生性頸椎病等頸椎病變等。
減少枕部刺激:應避免使用高而硬的枕頭,選擇具備松軟舒適的枕頭,帽子不宜過緊,盡可能減少局部刺激,減少枕神經痛的誘發因素,如防止受涼、受潮和疲勞等。(實習編輯:楊薇)
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