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身體濕氣重怎么調(diào)理

2017-09-27 次播放 手機看

摘要：由于濕氣纏綿，須通過多種方式持久調(diào)理。中醫(yī)認為，濕是一種常見的病理因素和病理產(chǎn)物，對于身體濕重的調(diào)理，關(guān)鍵在于補氣、健脾、補腎、化濕等治療。一般可通過刮痧、拔罐、汗蒸等外治法調(diào)理；以及食用赤小豆、薏苡仁等食物進行食療，同時注意飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅果、奶油等助濕食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物；日常注意適當鍛煉。
標簽：
濕氣
身體濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重怎么辦
武漢大學中南醫(yī)院
張亞兵
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