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女性陰虛體質的調養方法有哪些

2019-03-29 次播放 手機看

摘要：女性陰虛體質的調養方法以補血滋陰為主；可通過食用黑糯米、黑芝麻、黑桑葚、阿膠等食物滋補血陰；也可選取雞肉、排骨等搭配枸杞、桑葚子、陳皮煲湯飲用，以達到滋陰補血的作用；除飲食調養外，日常生活中還應注意保證充足的睡眠、安神定志、舒緩情緒，并進行適當鍛煉，需注意避免出汗過多，及時補充水分等，以改善陰虛質。
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中醫詞解
女性陰虛體質的調養方法有哪些
陰虛體質的調養
廣東省人民醫院
丘偉中
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