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什么是暴走

2015-07-25 次播放 手機看

摘要：暴走指的是一種高強度、簡單易行的戶外運動。它是起源于歐美，而在韓國，日本，香港等地廣泛流行的新興運動方式。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前世界上暴走一族已經(jīng)大約有七千萬人了。而作為一項新興運動鍛煉方式，暴走對人的身心健康是非常有益的。在身體狀況允許時，適當?shù)谋┳哌\動，是可以有效減少身體發(fā)生疾病的幾率。所以，從加強自身體質(zhì)方面考慮，在身體狀況允許的情況下，還是可以適當?shù)膰L試暴走運動的。
標簽：
暴走
高強度
戶外運動
北京軍區(qū)總醫(yī)院
張倩
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