嬰兒最理想的睡姿是側臥,對于較小的嬰兒,特別是小于6個月、有溢奶的嬰兒來說,更是如此。側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫,又利于肌肉放松,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。但長期固定一種睡姿也不適宜,既不舒適,也不利于寶寶的身體平衡發育。所以,可以定時變換側臥位,在沒有溢奶的情況下,寶寶可以間歇地變換成仰臥或俯臥。例如這次睡覺左側臥,下次就要平躺,再下次右側臥,這樣才能使寶寶的頭形長得勻稱好看。
專家還特別提醒,寶寶吃奶后要注意側臥不要仰臥,以免吐奶嗆到氣管。左右側臥時,要當心不要把小兒耳廓壓向前方,否則耳廓經常受折疊也易變形。俯臥時要千萬注意不要造成寶寶窒息。
幫助寶寶養成作息規律
初生的嬰兒已經可以開始教他白天該玩就玩,夜晚該睡就睡。夜間喂食時燈光要暗,大人們說話聲音要輕,換尿布動作要快,在喂飽、換尿布和靜靜地擁抱后立即將孩子放回床上。
晚上給孩子洗個澡,穿上睡衣,做好睡覺前的一系列準備,可以幫助孩子區別白天和晚上。如果你定好了有規律的作息時間,你會發現容易對付偶然出現的例外
孩子6個月大之后,每晚要醒1次以上,可能有打擾的因素存在,應把孩子安排在緊靠你的另一房間睡覺,開一盞小燈可以幫助他確信這是他已熟悉的環境。(實習編輯:曉東)
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