嬰兒最理想的睡姿是側臥，對于較小的嬰兒，特別是小于6個月、有溢奶的嬰兒來說，更是如此。側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。但長期固定一種睡姿也不適宜，既不舒適，也不利于寶寶的身體平衡發育。所以，可以定時變換側臥位，在沒有溢奶的情況下，寶寶可以間歇地變換成仰臥或俯臥。例如這次睡覺左側臥，下次就要平躺，再下次右側臥，這樣才能使寶寶的頭形長得勻稱好看。
專家還特別提醒，寶寶吃奶后要注意側臥不要仰臥，以免吐奶嗆到氣管。左右側臥時，要當心不要把小兒耳廓壓向前方，否則耳廓經常受折疊也易變形。俯臥時要千萬注意不要造成寶寶窒息。
幫助寶寶養成作息規律
初生的嬰兒已經可以開始教他白天該玩就玩，夜晚該睡就睡。夜間喂食時燈光要暗，大人們說話聲音要輕，換尿布動作要快，在喂飽、換尿布和靜靜地擁抱后立即將孩子放回床上。
晚上給孩子洗個澡，穿上睡衣，做好睡覺前的一系列準備，可以幫助孩子區別白天和晚上。如果你定好了有規律的作息時間，你會發現容易對付偶然出現的例外
孩子6個月大之后，每晚要醒1次以上，可能有打擾的因素存在，應把孩子安排在緊靠你的另一房間睡覺，開一盞小燈可以幫助他確信這是他已熟悉的環境。（實習編輯：曉東）
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