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苦瓜減肥法食譜吃出好身材

來源：健康一線   2016年08月31日 手機看

苦瓜減肥法三食譜保你吃出好身材

時下最流行的減肥方法就是苦瓜減肥法，但還是有很多MM不知道怎么吃苦瓜減肥。下面小編就跟大家分享幾個生吃苦瓜減肥食譜，助你吃出好身材。

苦瓜減肥的理由有三條：

(1)富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。

(2)含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。

(3)含有少量的有機酸：促進鈣磷的吸收；保護維生素C不被分解；促進蛋白質和脂類的吸收。

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