來源:健康一線 2016年08月31日 手機看
苦瓜減肥法三食譜保你吃出好身材
時下最流行的減肥方法就是苦瓜減肥法,但還是有很多MM不知道怎么吃苦瓜減肥。下面小編就跟大家分享幾個生吃苦瓜減肥食譜,助你吃出好身材。
苦瓜減肥的理由有三條:
(1)富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。
(2)含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。
(3)含有少量的有機酸:促進鈣磷的吸收;保護維生素C不被分解;促進蛋白質和脂類的吸收。
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