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拔罐后吃這些食物竟最減肥

來源：健康一線   2017年02月18日 手機看

健康一線導讀：提到拔罐，可能沒有幾個人是不知道的。拔罐療法又被人們稱為是拔火罐，是一種富有中國傳統文化的中醫治療手段。那么拔罐減肥后怎么飲食呢？下面小編為您介紹拔罐減肥后怎么飲食？

一、拔罐超贊減肥食譜

1、拔罐減肥早餐

推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

2、拔罐減肥午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。

另外，魚也是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

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