摘要：自制蘋果醋飲用時，需要兌水或者蜂蜜，每天飲用250mg為宜。蘋果醋中，蘋果性平，味酸、甘，具有生津止渴、潤肺除煩、改善疲勞、美容養顏、養心益氣等功效；米醋性溫，味酸，具有消除疲勞、美容減肥的功效。同食對于皮膚粗糙、發黃、疲勞乏力、肥胖等，具有較好的緩解作用。