涂抹防曬品時要注意也涂抹頸部，因為頸部皮脂腺分泌不足，不易保持肌膚的水分，長期忽略頸部的防曬，令頸部的脆弱肌膚難以抵御紫外線的傷害。所以在涂抹防曬產品時一定不能忽略頸部的保養。

在做劇烈運動時，要注意對頸部做保護措施，頸部的皮下脂肪層比較薄，皮膚比較容易失去張力，任何不當的拉扯動作，諸如激烈的表情，跑步等劇烈的運動都可能牽動頸部的肌肉，導致頸紋的產生。  

多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現頸紋。

將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然后松開，連續做，對于電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。

按摩

1、取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。

2、頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。

3、特別針對較深的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對于頸紋改善更具效果。

4、用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核作排毒作用。

此外，頸部若過度曝曬于紫外線下，很容易如千年老樹般“年輪”不斷增多、加深，也會導致色素沉著和黯沉無光。搽臉部防曬品時，記得多取出一倍的量搽在頸部，才能達到有效抵抗光老化，避免頸部紋路加深。

保養品

最好選擇專門為頸部設計的精油，因為精油通常具有收緊的功能，質地比較滋潤適合長時間按摩，同時也不會對敏感皮膚造成負擔。目前不少廠家都推出了頸部專用的精油，在此大力推薦，如果你梳短發，尤其要記得給后頸部涂抹防曬品，因為這部分肌膚經常會直接曝曬在太陽下，容易長斑、產生頸紋，必要時還可以選擇一些美白的產品使用。相比之下，頭部以下的前頸部，被太陽直射的幾率較低，反而無需使用美白的產品。